Latest Posts Under: Sport individuel

Faire du cardio devient banal et ennuyeux après un moment. Et c’est en grande partie parce que vous faites toujours les mêmes choses. D’après moi, c’est aussi parce que vous n’avez pas le bon matériel pour vous motiver. Comment savoir si vous ne faites pas des efforts pour rien ? J’ai trouvé la solution : utiliser une montre de cardio.

musculation

La musculation n’est plus seulement l’apanage des hommes. Vous avez sûrement remarqué que de plus en plus de femmes s’y intéressaient, et que même les ados étaient nombreux à vouloir se lancer. Je pense que tout le monde qui pense à la musculation ne peut s’empêcher de se demander s’ils ne finiront pas comme Hulk.

Il faut savoir qu’en altitude l’atmosphère filtre moins les rayons du soleil, ce qui augmente la quantité d’UV de prêt de 4% par 300m. En plus 85% des UV sont réfléchis par la neige, soit 80 fois plus que l’herbe. Tous ces chiffres pour dire qu’une fois au sommet des montagnes enneigées, n’oubliez pas vos lunettes de soleil ou votre masque. J’ai découvert que la forme de lunettes de ski idéale est celle montant jusqu’au sourcil et dans la largeur recouvre tout le visage. Petit tour d’horizon.

Scroll To Top